Uma técnica realmente eficaz

Olá,

Estava relendo ontem um livro de um autor que gosto muito, Augusto Cury e me deparei com uma técnica que já pratiquei muitas e muitas vezes ao longo de vários anos e que sempre funcionou... achei legal, então, compartilhar com vocês:

A técnica chama-se DCD. Conforme Augusto Cury explica (não só nesse livro "Revolucione Sua Qualidade de Vida", mas como em tantos outros), essa é uma técnica para resgatar a liderança do "Eu" e reeditar o inconsciente.
DCD significa, Duvidar, Criticar, Determinar, e consiste no seguinte (conforme o próprio Augusto Cury explica:

"DUVIDE de todo sentimento de incapacidade, duvide da sua timidez, do seu complexo de inferioridade, de tudo o que encarcera sua inteligência. Duvide que você não consegue vencer seu mau humor, sua insegurança, sua depressão, sua ansiedade, seu medo...
CRITIQUE também todo pensamento negativo, toda idéia perturbadora, toda doença psíquica e toda passividade do "eu"...
DETERMINE ser feliz, ter tranquilidade e serenidade. Não peça para ter tranquilidade, determine ter tranquilidade..."

Esse é apenas um trecho do livro, mas se você praticar essa técnica, várias vezes ao dia... sempre que algo de negativo chegar até você... estará reeditando sua mente para focar nas coisas boas, positivas, ao invés de se preocupar problemas. Procure praticá-la sempre que se sentir irritado, triste, impaciente... você notará uma diferença em pouco tempo.
Mas lembre-se, seja determinado no que faz!!!

Um ótimo domingo a todos...